今天你做操了嗎?
發布日期 : 2010-11-30

 

“第八套廣播體操現在開始……”瞧,大家正聽著音樂、跟著節拍,在領操員的帶領下,歡快地做廣播體操呢!自去年12月起,臨安辦公大樓四樓多功能廳在下午兩點整總會有激昂的音樂響起。廣播體操動作簡單,易學好練,運動量適中,深受員工的喜愛。

 

每天兩遍廣播體操做完,大家都覺得身體微微發熱了,肩頸臂膀也舒展開了,全身上下輕松不少。是啊,作為現在的上班族我們每天的工作都依賴于計算機,長坐少動,久而久之我們的肩頸僵硬臂膀酸痛,烙下不少的毛病。通過做廣播體操可以讓我們的身體四肢得到放松,同時又可以從緊張忙碌的工作中抽離出來讓大腦得到短暫的休息,讓我們的心靈得到了放松,一舉兩得,何樂而不為呢?

 

為了我們的身心健康,你還不行動嗎?來吧,從今天起,請為自己定個鬧鐘,每天下午兩點,臨安辦公的員工來四樓多功能廳、杭州辦公的員工到九樓陽光露臺一起做操吧!

  
    
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